مواضيع علمية
هل تعمل من المنزل بسبب COVID-19 ؟ إليك 10 طرق لقضاء وقتك
"تم إلغاء الفصول الدراسية ، وتم إعادة جدولة الامتحانات ، وأغلقت مباني الجامعة ، وتم تأجيل الاجتماعات إلى أجل غير مسمى" ، و طالب مقيم في النمسا غرد الأسبوع الماضي. "ماذا علي أن أفعل الآن؟"
بينما يجتاح فيروس COVID-19 العالم ، يتعامل العديد من الأكاديميين بالطبع مع مخاوف أكبر ، مثل صحة الأسرة أو الأصدقاء أو أنفسهم. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يخلو من المرض والأعباء، عالقين في المنزل ، كيف يقضون أوقاتهم؟ فيما يلي بعض الأفكار للعلماء للذين يجدون أنفسهم فجأة يعملون من المنزل.
1- اعتنى بنفسك
كخطوة أولى ، لا تهمل صحتك الجسدية والعقلية. قم بالقفز في غرفة المعيشة. مارس اليوجا. مهما كان ما يناسبك ، افعل ما يلزم لرعاية جسمك وعقلك.
2- تعلم مهارة جديدة
لنواجه الأمر. إذا كنت عالقًا في المنزل ، فربما لن تصبح خبيرًا في كيفية تشغيل مطياف الكتلة. ولكن يمكنك تعزيز مهاراتك في برمجة الكمبيوتر — على سبيل المثال ، من خلال تعلم كيفية إنشاء رسم بياني جديد رائع في R أو كيفية إنتاج المستندات في LaTeX. يمكنك أيضًا قراءة كتاب حول موضوع جديد أو الرجوع إلى دورة تدريبة عبر الانترنت.
لنواجه الأمر. إذا كنت عالقًا في المنزل ، فربما لن تصبح خبيرًا في كيفية تشغيل مطياف الكتلة. ولكن يمكنك تعزيز مهاراتك في برمجة الكمبيوتر — على سبيل المثال ، من خلال تعلم كيفية إنشاء رسم بياني جديد رائع في R أو كيفية إنتاج المستندات في LaTeX. يمكنك أيضًا قراءة كتاب حول موضوع جديد أو الرجوع إلى دورة تدريبة عبر الانترنت.
3- إعادة النظر في المشاريع المنسيه منذ فترة طويلة.
في مكان ما في الأعماق المظلمة العميقة لنظام ملفات الكمبيوتر ، هل لديك مخطوطة غير منتهية أو بيانات غير منشورة؟ إذا كان هناك بالفعل ، فقد ترغب في استخدام هذا الوقت لإزالة الغبار من الملفات ومعرفة ما إذا كان هناك شئ.
في مكان ما في الأعماق المظلمة العميقة لنظام ملفات الكمبيوتر ، هل لديك مخطوطة غير منتهية أو بيانات غير منشورة؟ إذا كان هناك بالفعل ، فقد ترغب في استخدام هذا الوقت لإزالة الغبار من الملفات ومعرفة ما إذا كان هناك شئ.
4- تعزيز عملك على الإنترنت.
ضع في اعتبارك تكريس بعض الوقت للتسويق. هل يحتاج موقعك الشخصي إلى التحديث؟ هل قصدت إعداد ملف تعريف Twitter ومعرفة علامات التصنيف؟ هل ترغب في كتابة مقال علمي شهير؟ أو إنشاء فيديو يوتيوب عن بحثك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون هذا هو الوقت المثالي للتغلب على طريقك من تحت الصخرة التي تعيش تحتها والعثور على سبل جديدة للتواصل مع الباحثين الآخرين ومشاركة عملك. إذا كنت تعاني من العزلة الاجتماعية في المنزل ، فقد تساعد وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا في ذلك - مما يمنحك طريقة للتفاعل والتواصل مع العلماء الآخرين.
ضع في اعتبارك تكريس بعض الوقت للتسويق. هل يحتاج موقعك الشخصي إلى التحديث؟ هل قصدت إعداد ملف تعريف Twitter ومعرفة علامات التصنيف؟ هل ترغب في كتابة مقال علمي شهير؟ أو إنشاء فيديو يوتيوب عن بحثك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون هذا هو الوقت المثالي للتغلب على طريقك من تحت الصخرة التي تعيش تحتها والعثور على سبل جديدة للتواصل مع الباحثين الآخرين ومشاركة عملك. إذا كنت تعاني من العزلة الاجتماعية في المنزل ، فقد تساعد وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا في ذلك - مما يمنحك طريقة للتفاعل والتواصل مع العلماء الآخرين.
5- قم بإنشاء ملخص رسومي لبحثك.
تعد الملخصات الرسومية - ملخصات بصرية ذاتية التفسير للنتائج الرئيسية لبحثك - طريقة شائعة بشكل متزايد لتوصيل العلوم. يستغرق صنعها بعض الوقت ، لكنها جذابة تمامًا وقابلة لإعادة التدوير. بمجرد إنشاء واحدة ، يمكنك وضعها على الملصقات وشرائح العرض التقديمي والأوراق ومنصات التواصل الاجتماعي. يمكن أن تساعدك حتى على بناء علامتك التجارية الشخصية.
تعد الملخصات الرسومية - ملخصات بصرية ذاتية التفسير للنتائج الرئيسية لبحثك - طريقة شائعة بشكل متزايد لتوصيل العلوم. يستغرق صنعها بعض الوقت ، لكنها جذابة تمامًا وقابلة لإعادة التدوير. بمجرد إنشاء واحدة ، يمكنك وضعها على الملصقات وشرائح العرض التقديمي والأوراق ومنصات التواصل الاجتماعي. يمكن أن تساعدك حتى على بناء علامتك التجارية الشخصية.
6- التقدم بطلب للحصول على التمويل
قد تستفيد من قضاء الوقت في البحث على الإنترنت للحصول على الزمالات والمنح والجوائز. لا تنظر فقط إلى الأماكن الأكثر وضوحًا ، مثل مواقع وكالات المنح الكبرى. ألق نظرة على جوائز الصناعة والزمالات الأقل شهرة والأوعية الصغيرة لتمويل البحوث التي قد تكون قادرًا على التقدم للحصول عليها. حتى إذا لم تحصل على جائزة ، ستساعدك عملية التقديم على إتقان مهارة كتابة المنح.
قد تستفيد من قضاء الوقت في البحث على الإنترنت للحصول على الزمالات والمنح والجوائز. لا تنظر فقط إلى الأماكن الأكثر وضوحًا ، مثل مواقع وكالات المنح الكبرى. ألق نظرة على جوائز الصناعة والزمالات الأقل شهرة والأوعية الصغيرة لتمويل البحوث التي قد تكون قادرًا على التقدم للحصول عليها. حتى إذا لم تحصل على جائزة ، ستساعدك عملية التقديم على إتقان مهارة كتابة المنح.
7- فكر في خططك المهنية
من السهل التركيز على تجربتك التالية وإهمال التخطيط المهني على المدى الطويل. لذا ، ضع في اعتبارك استخدام بعض وقتك في المنزل لمعرفة المزيد عن نفسك وخياراتك المهنية. يمكنك قراءة كتاب عن التخطيط الوظيفي ، واختبار الخيارات الوظيفية باستخدام محاكاة الوظائف عبر الإنترنت ، أو استخدام أدوات الاستبطان المجانية ، مثل myIDP. ستساعدك هذه الأشياء على التفكير في المهارات التي لديك ، ومهارات العصف الذهني التي ترغب في تطويرها ، والتفكير في المكان الذي ترى نفسك تتجه إليه في المستقبل.
8- إجراء المقابلات الإعلامية
إذا كانت لديك بعض الأفكار حول الوظائف التي قد تهمك ، فاستغل هذا الوقت للوصول إلى المحترفين الذين يشغلون هذه الوظائف حاليًا. في خضم الوباء ، ليس من المناسب أن تطلب منهم لقاء القهوة. ولكن يمكنك أن تطلب منهم مكالمة هاتفية سريعة أو دردشة Skype. الحقيقة هي أن الأشخاص الذين ترغب في التحدث معهم ربما يعملون من المنزل أيضًا. ما هو أكثر من ذلك ، قد يكونون متلهفين لمزيد من التواصل الاجتماعي. لذا ، يمكن أن تكون المقابلات الإعلامية طريقة جيدة لكسر العزلة ، والتعرف على مهنة شخص ما ، وبناء شبكة تواصل ، مع الحفاظ على المسافة.
9- كن لطيفا مع رفقائك فى المنزل
إذا كنت تعيش مع الآخرين ، فقد يكون التعاون معهم بدوام كامل أقل متعة مما تتخيله. قم بتوجيه إحباطاتك إلى شيء غير ضار - على سبيل المثال ، من خلال لكمة وسادة ، أو إرهاق نفسك بتمارين الضغط ، أو وضع منشفة شاي بين أسنانك والصراخ بصوت عالٍ قدر الإمكان. مهما فعلت ، لا تضرب أي شخص.
إذا كنت تعيش مع الآخرين ، فقد يكون التعاون معهم بدوام كامل أقل متعة مما تتخيله. قم بتوجيه إحباطاتك إلى شيء غير ضار - على سبيل المثال ، من خلال لكمة وسادة ، أو إرهاق نفسك بتمارين الضغط ، أو وضع منشفة شاي بين أسنانك والصراخ بصوت عالٍ قدر الإمكان. مهما فعلت ، لا تضرب أي شخص.
10- افعل الاشياء الممتعة
أغمض عينيك وفكر في الوقت الذي مضى قبل أن تذهب إلى مدرسة التخرج. ما الذي كان يمنحك الفرح؟ هل هناك هواية قديمة يمكنك التقاطها مرة أخرى؟ أحد الجوانب الإيجابية في منزلك هو أنك لم تعد بحاجة إلى قضاء الوقت في التنقل ذهابًا وإيابًا إلى العمل. هل يمكنك إعادة تخصيص ذلك الوقت للقيام بشيء يجلب لك السعادة - أو ، على الأقل ، تخفيف بعض التوتر؟
إنه وقت مضطرب للغاية بالنسبة لمعظمنا. اعتن بنفسك والآخرين ، وتذكر أن تغسل يديك!
أغمض عينيك وفكر في الوقت الذي مضى قبل أن تذهب إلى مدرسة التخرج. ما الذي كان يمنحك الفرح؟ هل هناك هواية قديمة يمكنك التقاطها مرة أخرى؟ أحد الجوانب الإيجابية في منزلك هو أنك لم تعد بحاجة إلى قضاء الوقت في التنقل ذهابًا وإيابًا إلى العمل. هل يمكنك إعادة تخصيص ذلك الوقت للقيام بشيء يجلب لك السعادة - أو ، على الأقل ، تخفيف بعض التوتر؟
إنه وقت مضطرب للغاية بالنسبة لمعظمنا. اعتن بنفسك والآخرين ، وتذكر أن تغسل يديك!
Post a Comment